Thường xuyên bị ù tai làm 3 bước sau sẽ hết ngay tức thì

Thường xuyên bị ù tai khiến bạn khó chịu? Hay bị ù tai khiến bạn thiếu tập trung trong công việc? hiện tượng ù tai khiến bạn không tiếp thu thông tin chính xác,… Vậy, phải làm sao đây?

Thường xuyên bị ù tai làm 3 bước sau sẽ hết ngay tức thì

  1. Triệu chứng ù tai

Hãy chú ý đến những biến đổi của đôi tai, thính giác của bạn khi thấy những hiện tượng như: không nghe thấy tiếng động bên ngoài, âm thanh không rõ ràng, tai có cảm giác lạ, nghe thấy những tiếng róc rách, vo ve, ù ù trong tai, thính giác suy giảm,… chứng tỏ bạn đang mắc phải chứng ù tai rồi đó.

Xem thêm: bieu hien cua benh viem tai giua ở trẻ như thế nào?

thường xuyên bị ù tai
Thường xuyên bị ù tai phải làm sao đây?

Những triệu chứng ù tai này có thể sẽ chỉ thoáng qua do những tác nhân như cảm cúm, xổ mũi, hay thời tiết, khí hậu, độ ẩm, áp suất nước hay khí quyển tác động vào thì không đáng lo ngại. Nhưng nếu thường xuyên bị ù tai thì bạn cần phải có cách để thoát khỏi tình trạng này ngay lập tức, nếu không, ù tai kéo dài sẽ khiến bạn không chỉ khó chịu không thôi mà còn khiến bạn  bị ảnh hưởng lớn sức khỏe, công việc và học tập hàng ngày.

  1. Đẩy lùi tình trạng thường xuyên bị ù tai chỉ với 3 bước đơn giản

Bước 1: Dùng ngón trở và ngón cái của 1 bên tay bịt chặt hai lỗ mũi lại.

Bước 2: Tiếp đến hít sâu để không khí đầy miệng rồi ngậm chặt lại.

Bước 3: Cuối cùng bạn dùng cơ má và cơ vùng họng đẩy không khí vào phần sau của mũi thổi như cách bạn đang cố gắng đẩy bật hai ngón tay đang bịt ra khỏi mũi. Lưu ý, khi dùng biện pháp này bạn cần thực hiện 1 cách nhẹ nhàng  không thổi quá mạnh và chỉ thổi bằng má, cơ má và họng sẽ có hiệu quả tức thì khi bạn thả tay ra.

thường xuyên bị ù tai
Nghe nhạc nhẹ nhàng và vừa đủ

Bạn cũng có thể áp dụng cách này khi đi máy bay để xử trí nhanh tình trạng ù tai khi áp suất không khí giảm đột ngột khi hạ cánh máy bay để bảo vệ thính giác của mình nhé! Nếu ù tai kéo dài kèm các hiện tượng chóng mặt, chảy máu cam, buồn nôn,… Cần nhanh chóng đến phòng khám tai mũi họng tốt nhất để thăm khám và điều trị bệnh.

  1. Làm gì để tránh được tình trạng thường xuyên bị ù tai?

Để tránh thường xuyên bị ù tai bạn nên làm tốt những điều sau:

– Không ở trong môi trường ồn ào, ô nhiễm, nhiều khói bụi.

– Không dùng tai phone nghe nhạc quá 30 phút/ lần, và âm thanh không được dùng quá lớn.

– Không xem tivi, video với âm lượng quá lớn và kéo dài trong nhiều giờ.

– Lấy ráy tai, vệ sinh tai thường xuyên, sạch sẽ và đúng cách.

– Tránh dùng những vật dụng sắc nhọn và cứng, tránh những va chạm, hạn chế làm tổn thương tai.

Chia sẻ trên: