Cách chữa bệnh viêm mũi dị ứng phấn hoa bằng nguyên liệu nhà bếp

Viêm mũi dị ứng phấn hoa là dạng viêm mũi dị ứng thời tiết thường diễn ra vào mùa xuân. Thời điểm có nhiều loại hoa nở, lượng phấn hoa trong không khí nhiều khiến cho những người có cơ địa nhạy cảm bị dị ứng với những triệu chứng hắt hơi liên tục, ngứa mũi và chảy nước mũi,….

Viêm mũi dị ứng phấn hoa là gì?

Viêm mũi dị ứng phấn hoa là chỉ những trường hợp bị dị ứng khi hít phải phấn hoa trong không khí dẫn đến các triệu chứng viêm mũi dị ứng như chảy nước mũi trong, hắt hơi nhiều lần liên tục trong ngày, nhức đầu, mũi xung huyết, ngứa mũi. Bệnh thường xảy ra nhiều vào mùa xuân hoặc khi bệnh nhân có cơ hội tiếp xúc với phấn hoa.

Xem thêm: Hậu quả nghiêm trọng của viêm mũi mãn tính là gì?

viêm mũi dị ứng
Dùng hành tây ức chế sự sản sinh histamin

Cách chữa bệnh viêm mũi dị ứng phấn hóa bằng nguyên liệu nhà bếp

Bệnh viêm mũi dị ứng phấn hoa có thể được khắc phục với những biện pháp như:

  1. Ngăn chặn tiết histamin bằng nghệ

Nghệ có chứa hợp chất curcumin có tác dụng ngăn chặn tiết histamin trong cơ thể – nguyên nhân gây triệu chứng dị ứng. Bên cạnh đó, nghệ còn có khả năng kháng viêm, tái tạo tế bào mới, làm dịu đường hô hấp để hạn chế phản ứng dị ứng.

Vì vậy, những người bị viêm mũi dị ứng có thể dùng nghệ để chế biến món ăn, dùng tinh bột nghệ để uống hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa ngăn chặn được triệu chứng viêm mũi dị ứng. Liều lượng được khuyến nghị là 300 mg nghệ/ngày.

  1. Ăn mật ong để tăng cường sự thích nghi của cơ thể

Mật ong có chứa một lượng phấn hoa nhỏ vì vậy việc ăn 1 muỗng mật ong nhỏ vào mỗi buổi sáng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch vừa giúp cơ thể thích nghi với phấn hoa và khi gặp phấn hoa sẽ không gây ra những phản ứng dị ứng, là cách trị viêm mũi dị ứng tự nhiên.

  1. Ăn húng quế tây để giảm viêm

Húng quế tây có các chất mang đặc tính kháng histamin giúp ngừa chứng viêm do dị ứng. Vì vậy, có một cách điều trị viêm mũi dị ứng là thêm húng quế tây và món salad, súp, trà mật ong húng quế để dùng hàng ngày.

  1. Ăn nhiều hành tây để giảm sản sinh histamin

Hành tây có chứa quercetin giúp kiểm soát quá trình sản sinh ra histamin trong cơ thể và giảm triệu chứng dị ứng phấn hoa. Bạn có thể sử dụng hành tây ở dạng chín hoặc sống nhưng với cách dùng sống sẽ giúp thông thoáng đường hô hấp và chứa lượng quercetin nhiều hơn.

viêm mũi dị ứng
Gừng có thể dùng trà hay chế biến món ăn
  1. Ăn gừng để kháng histamin

Gừng có đặc tính kháng viêm và histamin giúp ngăn chặn phản ứng dị ứng. Vì vậy, có thể sử dụng một tách trà gừng mỗi sáng hay chế biến món ăn có chứa gừng.

  1. Ăn tỏi sống tăng sức đề kháng

Tỏi là một chất kháng sinh tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể để ức chế một số loại enzym gây viêm. Bạn nên ăn 2-3 tép tỏi sống nhỏ mỗi ngày vì tỏi sống có chứa lượng kháng sinh cao có tắc dụng tăng sức đề kháng tốt hơn.

  1. Uống trà xanh để kháng histamin

Trà xanh sẽ giúp tăng sức đề kháng ngăn ngừa oxy hóa, hợp chất catechin ngăn chặn sự chuyển đổi của histidin thành histamin từ đó ức chế phản ứng dị ứng. Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 cốc trà xanh sẽ rất có ích.

  1. Ăn táo để kiểm soát quá trình tiết histamin

Táo có chứa một loại flavonoid được gọi là quercetin có khả năng kiểm soát quá trình tiết histamin ngăn chặn phản ứng dị ứng khi gặp phải phấn hoa. Hãy cho táo vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.

  1. Bổ sung vitamin C

Vitamin C có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn tăng sức đề kháng lớn trong cơ thể của chúng ta và giúp giảm tiết histamin, phân giải histamin tiết ra nhanh hơn và giảm độ nhạy cảm của đường hô hấp đối với histamin.

Vì vậy nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin C như: đu đủ, bông cải xanh, bông cải trắng, chuối, xoài, ổi, dứa, bắp cải và khoai lang,…. Cách này thường được áp dụng cho trẻ khi bé bị viêm mũi dị ứng. Liều bổ sung được bác sĩ khuyến nghị là 1000 mg vitamin C/ ngày.

Viêm mũi dị ứng phấn hoa sẽ giảm mức độ phản ứng hay sẽ giúp cơ thể thích nghi và ngăn phản ứng này lại nhờ vào việc bạn tăng cường bổ sung các chất này trong cơ thể. Tuy nhiên, nó chỉ có tính chất bổ trợ mà không phải là cách chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả nhất. Do đó, bạn phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa khám tai mũi họng ở đâu tốt nhất để tìm ra cách trị bệnh viêm mũi dị ứng có hiệu quả nhé!

Chia sẻ trên: